Nyocker

A lézeres szemműtétet minden esetben egy kötelező, alapos alkalmassági vizsgálat előzi meg, amely során felmérik, hogy a páciens alkalmas-e lézeres látásjavításra, és ha igen, melyik kezelésre alkalmas. Lássuk, hogy mire kell számítani egy ilyen lézeres látásjavítás előtti alkalmassági vizsgálat során.

Az alkalmassági vizsgálat, ahogy maga a szemműtét is, teljesen fájdalommentes, és általában 90-120 percig tart. A vizsgálat során különböző módszerekkel mérik meg a szem fénytörési hibáit, majd ezeket a módszereket összesítik. Nem csak ez biztosítja a tökéletes alkalmasságot, hanem az is, hogy két szemész szakorvos, egymástól függetlenül is elvégzi ezeket a méréseket, és ha eltéréseket tapasztalnak a két eredmény között, akkor kiderítik, hogy mi is okozhatja ezeket.

Az alkalmassági vizsgálat előtt szemcseppekkel kitágítják a pupillákat, ami után akár 24 órás homályos látásra is lehet számítani, így nem fogunk tudni hazavezetni. Amire figyelni kell még, hogy az alkalmasságit megelőző időszakban a kontaktlencse viselését mellőzni kell, mivel az megváltoztatja a szaruhártya alakját, ami pontatlan méréseket eredményezhet.

A vizsgálat során elsősorban a dioptria hiba mértékét határozzák meg, valamint a szemtengelyferdülést is megvizsgálják, ugyanis a modern lézerek már ezt a problémát is tudják kezelni. Vizsgálják emellett a szemészeti betegségeket, szaruhártya betegségeket és a szaruhártya vastagságát is, ugyanis túl vékony szaruhártya esetén nem végzik el a legtöbb műtétet.

A kerti tó építése egyre népszerűbb megoldás kertünk, udvarunk szebbé tételére. Nem elég azonban elkészíteni egy kerti tavat, hanem ügyelni kell arra is, hogy a kerti tó megfelelően legyen karbantartva, mivel ez elengedhetetlen ahhoz, hogy hosszútávon ne legyenek nagy problémák a kerti tóval.

Az egyik eszköz, amire szükség lesz mindenképpen, az a kerti tó iszapszívó, pl. a Pontec PondoMatic 3 iszapszívó, tóporszívó, amelynek feladata a tó alján összegyűlt szennyeződések, pl. iszap, halürülék, falevelek eltávolítása.

A kerti tó, medence aljának rendszeres tisztítása különösen fontos, mivel ennek hiányában egy iszapréteg alakul ki a szennyeződésekből, aminek eltávolítása sokkal nehezebb, időigényesebb, mint, ha az összegyűlt szennyeződéseket néhány naponta eltávolítjuk.

A tóporszívók természetesen nem helyettesítik a víztisztító berendezéseket és a tó biológiai egyensúlyának kialakulását sem. A szűrőrendszerek működése során történik a tóban lévő kisebb nagyobb tárgyak mechanikus kiszűrése, az ennél kisebb mikroszkopikus méretű algák biológiai kiszűrése, a víznek oxigénnel való dúsítással történő visszaforgatása.

Tószűrő berendezésekből vásárolhatunk egy kész berendezést is, de akár összeállíthatjuk saját magunknak a saját rendszerünket. Amire szükségünk lesz, az egy szivattyú, mivel tavunk vizét a szűrőrendszeren keresztül kell áramoltatnunk. Ez lehet beépített rendszer is, de akár összeállíthatunk egy tóvízszűrő rendszert a kerti tó elkészülte után is.

A gyógyszertár a gyógyszerek értékesítését végző, gyógyszerellátással foglalkozó, valamint minden egészségvédő termékkel foglalkozó egészségügyi intézmény. Ilyen pl. a Pécsi Ezüsthárs Patika. Amennyiben gyógyszertár indításán gondolkozol, akkor két lehetőséged van: már meglévő gyógyszertár megvásárolása vagy egy teljesen új gyógyszertár létesítése, indítása.

Új közforgalmú gyógyszertárat a törvény rendelkezései szerint csak országos pályázat alapján lehet létesíteni. Közforgalmú gyógyszertár indításához meg kell felelni a törvényi követelményeknek. Ez azt jelenti gyakorlatban, hogy közforgalmú gyógyszertár indítható minden esetben olyan településen, ahol egyetlen közforgalmú gyógyszertár sem működik. Ha már rendelkezik az adott település közforgalmú gyógyszertárral, akkor a következő népességbeli statisztikáknak kell megfelelni: 50.000 fő feletti lakosságszámmal rendelkező városokban minden egyes gyógyszertárra legalább 4.000 lakosnak kell jutnia. Amennyiben a település lélekszáma kevesebb, mint 50.000 fő, akkor 4.500 főnek kell jutna egy gyógyszertárra. A fővárosban nem a teljes város lakosságát kell venni ezekhez a statisztikákhoz, hanem az egyes kerületekét. Amennyiben egy település lakossága meghaladja a 4.500 főt, de nem rendelkezik gyógyszertárral, akkor a pályázatot hivatalból kiírják az illetékes szervek.

A gél lakkok olyan UV-fényre szilárduló anyagok, melyekre jellemző a körömlakkok könnyű használhatósága és műköröm zselék tartósságát, időtállóságát is. A megfelelően elkészített gél lakkok akár 3-4 hétig is megoldást nyújtanak, és eltávolításukra sincs szükség reszelésre, hanem oldhatóságuknak köszönhetően könnyedén eltávolíthatók.

A hagyományos körömlakkokkal ellentétben azonban otthon nehezebb elkészíteni a gél lakkot, köszönhetően a speciális UV-lámpának, amire szükség van ahhoz, hogy megszilárduljon a lakk. Amíg a körömlakk levegőre szilárdul, így csak várni kell vele egy kicsit, addig a gél lakkhoz be kell szerezni egy UV-lámpát mindenképpen.

A gél lakk rugalmas anyag, követi a körmök természetes mozgását, azonban van egy tűréshatára, így nagyon erős ütések, beakadások esetén megsérülhet a körömre felvitt géllakk. További hátránya a gél lakknak, hogy köröm hosszabbítás nem végezhető velük, mivel köröm építésre nem alkalmasak, így aki a természetes körménél hosszabbat szeretne gél lakkból, kénytelen lesz először pl. műkörmöt építtetni, és arra felvinni a gél lakkot. Szintén figyelni kell arra, hogy gyenge körmök esetén nem biztos, hogy a gél lakk jelenti a legjobb megoldást.

Amire figyelni kell, hogy a gél lakk oldódhat olyan háztartásban megtalálható és használt szerek hatására, mint pl. a zsíroldók, alkoholos tisztítószerek, valamint egyes vegyszerek. Ha gyakran használsz ilyeneket, akkor vagy óvnod kell körmeidet, vagy el kell tekinteni a gél lakk alkalmazásától.

Mindig célszerű odafigyelni szépségünkre, egészségünkre odafigyelni. Nincs ez másképp nyáron sem. Bejegyzésünkben szépségápolási tippeket fogunk adni a nyári hónapokra.

A legfontosabb, ami a nyárral jár, a fényvédelem. Amikor a napra merészkedünk, mindig használjunk fényvédőket. Nem csak naptejre kell itt gondolni, hanem olyan különböző szépségápolási termékek is tartalmaznak fényvédőket, mint pl. az alapozók, hidratáló krémek. A pattanásos bőrűek vigyázzanak a napozással. A fény szárítja a pattanásokat, csökkenti a gyulladást, de hatására megvastagszik a szaruréteg, ami a későbbiekben újabb pattanásokat eredményezhet.

A fejbőrt és a hajat is védeni kell a napfénytől, viseljünk szalmakalapot, vagy világos kendőt. Nyáron a jobb vérkeringés miatt gyorsabban nő a haj, de a nagy melegnek megvan a hátránya is, mivel a haj károsodhat az UV sugárzástól, veszíthet hidratáltságából. A hidratáltság megőrzéséhez fogyasszunk elegendő mennyiségű folyadékot, és a hajat célszerű UV sugárzás elleni szűrőt tartalmazó szerekkel ápolni. Nyári melegben ne használjunk hajszárítót, hagyjuk szabadon megszáradni a hajat.

A sminkelésre is figyelni kell a nyári időszakban. Az alapozót lehetőleg minél vékonyabb rétegben célszerű felvinni, és lehetőleg használjunk minél jobb minőségű terméket, olyat, amely nem zsíros és nem tömíti el a pórusokat.

Előfordulhat, hogy az erős fény és a szépségápolási szerek együttes hatása miatt alakul ki valamilyen tünet, erre célszerű figyelni, és a problémás termékek használatát mellőzni.

Szigetvár városa jelentős szerepet tölt be a hazánk történetében, köszönhetően az 1566-os török ostromnak és a hősies ellenállásnak, várvédésnek. Ennek állít emléket az 1833 óta minden évben megrendezésre kerülő Zrínyi Napok fesztivál.

Az ostrom 1566. augusztus–szeptember között zajlott le Szigetvár várvédői és az oszmán haderő csapatai között. Nagy Szulejmán szultán, aki európai hódításait Bécs megszerzésével kívánta teljessé tenni, serege élén 1566 áprilisának végén indult útra Isztambulból. Az ostrom kezdeti szakaszában nem tudnak sikereket elérni a támadók, köszönhetően a várat övező vizesárkoknak, illetve a mocsaras térszínnek, így ahhoz, hogy közelebb tudjanak kerülni a várhoz, el le kellett csapolniuk ezt a mocsaras területet.

A törökök a íz elvezetését követően megkezdték az óváros intenzívebb ágyúzását a vár délnyugati és délkeleti bástyájával szemben épült új állásokból. Ennek köszönhetően sikerült bevenniük a város, ami után Zrínyi Miklós várvédő kapitány visszaszorult mintegy 800 katonájával a szigetvári várba.

Szeptember 6-án életét vesztette a hírek uralkodó, Szulejmán szultán. A várkapitány és utolsó katonái szeptember 7-én kitörtek a várból, de nem tudtak eredményeket elérni hősiességükkel.

A város legnagyobb, több napig tartó rendezvénysorozata a minden évben szeptember elején megrendezendő Zrínyi Napok emlékünnepség. Ennek során hagyományőrző bemutatók, koncertek, zenés játékok várják az érdeklődőket, a kikapcsolódni vágyókat. Megtekinthető a szigetvári vár, valamint az ostromnak emléket állító szobrok, építmények is.

A mezőgazdasági termelés egyik legfontosabb része, hogy a termény értékes maradjon, amihez szükség van arra, hogy a termény kártevőktől mentes legyen, és a kártevőirtáshoz használt vegyszerek aránya is a megengedett határértéken belül maradjon.

Ahhoz, hogy megfelelő legyen a termények minősége, a terménykereskedőnek is oda kell figyelni a részletekre. Ennek egyik fő eleme a terménygázosítási jegyzőkönyv. Ez alapján lehet ellenőrizni a szakembert is, hogy megfelelően, az előírásokat betartva végezte-e a munkáját. A termény hőmérséklete is hatással van a használt gázosítószer reakciójára, így ha a jegyzőkönyvben olyan érték szerepel hőmérsékletre, ami nem tükrözi a valóságot, könnyen problémát okozhat a terményt tekintve is. Ez a probléma lehet a kártevők életben maradása, és a terményben maradt vegyszerek magas aránya is.

Szintén előfordul, hogy a terménykereskedő bejelenti igényét a terményre, és egyik pillanatról a másikra minden megfelel a követelményeknek, friss jegyzőkönyvvel. Ilyenkor sem árt gyanakodni turpisságokra.

A termelőknek is foglalkozni kell a terményekkel, ami költséges lehet. Ennek ellenére nem szabad elhanyagolni, mivel a termény elértéktelenedéséhez, tönkremeneteléhez vezethet. Ebbe beletartozik a tárolás higiéniája. Ennek első lépése, hogy az üres raktárakat fertőtleníteni kell. A raktár takarítása során tehát minden olyan lerakódást, koszt, régi terményt, egyebet el kell tüntetnünk a raktárból, amely kártevők lakhelye lehet. A takarítási hulladékot vagy meg kell semmisíteni, vagy minél távolabbra elvinni a raktárunktól.

A vizet is távol kell tartani a terménytől, mivel a víz jelenléte egy raktárban csírázáshoz, melegedéshez és a raktári károsítók betelepüléséhez vezető út legelső, biztos állomása.

A munkahely és a család közötti egyensúly megtalálása általában nem egyszerű feladat. Szerencsére azonban ma már számos segítséget találhatnak a kisgyermekes anyukák a munkavégzés és az anyaság problémáinak megoldására. Ehhez fogunk cikkünkben segítséget nyújtani.

A legjobb dolog, amit tenni lehet, ha odafigyelsz a szervezésre. Ha előre tudsz gondolkodni, akkor számos olyan később felmerülő problémára lesz már megoldásod, amik valószínűleg jelentkezni fognak. Ilyen lehet pl., hogy mi van, ha nem tud menni a gyerekért időre valahova, vagy pl. gyermeked lebetegszik. Amennyire lehet, próbáld előre kitalálni, hogy ilyen helyzetekben kitől tudsz segítséget kérni, ki az, aki át tudja venni tőled a feladatokat egy rövid időre.

Szintén jó megoldás, ha amennyire csak lehet, szétválasztod a két szerepkört. Erre a legegyszerűbb megoldás, ha külön telefonod, email címed van a munkára és a magánéletedre. Ezzel tudod biztosítani, hogy munkaidőn kívül ne keressenek apró dolgokkal, és munkaidőben is csak a munkára tudj koncentrálni. Az egyik legnagyobb problémát a két feladat közötti határvonal elmosódása szokta jelenteni, ez az egyszerű javaslat megoldja a probléma nagy részét.

Ha otthonról dolgozol, akkor legyen erre egy külön helyiség, iroda. A feladat itt is az, mint az időbeosztásnál, minél jobban el kell különíteni a dolgozó helyiséget a lakás többi részétől, hogy külön tudd választani a két feladatot. Itt is szükség van a tervezésre is, hogy esetlegesen a gyerek(ek) ne zavarjanak munka közben, akkor sem, ha otthon vannak.

A lézeres szemműtét egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban is a látásproblémákkal küzdők körében, köszönhetően a kezelések minőségének és számos előnyének. Aki szemüveget, kontaktlencsét kell, hogy viseljen az éles látáshoz, tudja, hogy ezek milyen macerásak, mennyi problémával, nehézséggel járhatnak. Bejegyzésünkben néhány gyakori kérdést fogunk megválaszolni a lézerkezelésekkel kapcsolatban.

Ki alkalmas a szemműtétre?

Az életkort tekintve 18 és 65 év közötti páciensek esetén végeznek csak lézeres szemműtétet, mivel előtte még nem alakulnak ki a szem végleges fénytörési viszonyai, utána pedig már elkezdődik az öregedéssel járó szemváltozás.

A páciens egészségi állapotát tekintve nem végeznek lézerkezelés száraz szem szindrómával küzdő embereken, valamint olyanokon, akik súlyos cukorbetegségben szenvednek.

Mindezek mellett kizáró ok még a terhesség, szoptatás hölgyek esetén, az emberi szervezet hormonváltozásai miatt.

Fájdalmas a kezelés?

A helyi érzéstelenítésnek köszönhetően (általában szemcseppek segítségével történik) a lézeres szemműtétek teljesen fájdalommentesek, a kezelés típusától függően a szemműtétet követő néhány napban lehet idegentest érzéssel számolni.

Vannak mellékhatásai a lézerkezelésnek?

Mint minden műtéti beavatkozásnak, a lézeres szemműtétnek is lehetnek szövődményei, mellékhatásai. Szemben a más műtéteknél megszokottakkal, a lézerkezelések minimális komplikációkkal járhatnak. Ezek leggyakrabban: a szaruhártya fertőződése a kezelés kapcsán; a szaruhártyában átmenetileg jelentkező homály; átmenetileg előfordulhat a szaruhártya hámosodásának időbeni elhúzódása, este a fények körül fényudvar észlelése, kettős kontúr látása.

Az egészséges táplálkozás rengeteg előnnyel rendelkezik, segít akár a testsúly csökkentésében, vagy az ideális testsúly tartásában, valamint különféle betegségek is megelőzhetők, ha megfelelően táplálkozol. Erre ma már rengeteg lehetőség van, kis boltok is gyakran árulnak egészséges termékeket, de akár egészséges webáruházakból is meg lehet rendelni az étel alapanyagokat. Azt fogjuk megvizsgálni, hogy az egészségtelen ételeket mire lehet lecserélni, ha figyelni szeretnél a helyes táplálkozásra.

A gabonafélékből olyanokat kell vásárolni, amik teljes kiőrlésűek, valamint kevés zsírt és rostokat tartalmaznak, és olyan szénhidrátok találhatók bennük, melyekkel tovább tart a jóllakottság érzése (lassabban szívódnak fel).

A megszokott péksütemények helyett tehát olyat válassz, ami teljes kiőrlésű lisztet tartalmaz, ha egészségesen szeretnél étkezni.

A gyümölcsök, zöldségek általában egészségesnek számítanak, arra kell csak odafigyelned, hogy ízesítésükhöz kerüld a vajat, sót, majonézt stb.

A fehérjék közül azokat a húsokat érdemes választani, melyek kevés zsírtartalommal rendelkeznek. A legjobb módja az elkészítésüknek a főzés, sütés, grillezés, és a zsírok, olajok mellőzése. A húsok típusát tekintve egészséges a marha-, csirkehús, valamint a halak is.

A fehérjebevitel hús fogyasztása nélkül is megoldható, található fehérje babban, borsóban, valamint lencsében is, ezeknek az előnye, hogy nem tartalmaznak zsírokat és koleszterint, mint a húsok. A vegetáriánus étrendet folytatóknak ezek jelentik a fehérjebevitel nagy részét.